Músicas da vez #7: Para correr (de novo!)

Depois de duas semanas sem ir na academia, vocês podem imaginar minha vontade de tirar todo o atraso, né? Haha. Não adianta, é um vício mesmo, nosso corpo sente falta.

Essa semana, então, voltei com meus treinos e resolvi fazer um update aqui pra vocês das músicas para correr (se você não viu, esse é primeiro post com algumas dicas : )). Faz bastante tempo que essa sessão não aparece por aqui também, né?

Eu enjoo bem fácil das músicas e fico com muita preguiça de trocar, haha, mas chega uma hora que não dá mais. Enfim, vou deixar cinco sugestões das que eu ouvi nessa semana. Eu gosto de música animada e tem que combinar com a situação da corrida, não importa se é velha, nova, brega ou não, haha. Aceito mais sugestões, gente!

1- Conheci essa mocinha por acaso. Tenho só 3 músicas dela, mas curti. Vocês já conheciam?

2- Na verdade, escuto muito The Killers na academia e na vida, haha. É uma das minhas bandas preferidas. Daddy´s Eyes parece não ser muito conhecida. Queria uma versão ao vivo, mas não encontrei.

3- Apesar de ser uma música que tá super batida em vídeo de formatura e casamento, eu adoro, hahaha. Sempre dá um up se você tá desanimado.

4- The Kinks s2, apenas.

5. Sim, é a versão de Lucy in the sky with diamonds cantada pelo Bono e que faz parte da trilha de Across the Universe. Claro que eu prefiro a original, gente. E sei lá porque resolvi colocar essa música. Simplesmente tocou no meio da minha corrida e gostei. Não é muito animada, mas, não sei, é linda, hahaha.

Saia da cadeira, por favor: bolo de batata-doce!

O tempo aqui em JF tá completamente louco. Um dia faz sol de rachar, no outro chove e faz frio. Impossível, não dá pra planejar nada direito. Hoje, por exemplo, tá frio, chuvoso e querendo abrir sol ao mesmo tempo, então achei que seria uma boa trazer mais uma receita na sessão Saia da cadeira, por favor! : )

Não sei vocês, mas sempre que eu quero inventar moda na cozinha – o que acontece muito raramente, porque não sou boa nisso, hahaha – prefiro deixar para o fim de semana. Além de ter mais tempo, fico com coisas gostosas de comer para o resto da semana. Mas a receita de hoje é tão fácil e rápida, que rola de fazer em qualquer dia tranquilamente.

bolo3

A delícia de hoje é o bolo de batata-doce fit! Eu sempre ODIEI batata-doce, mas descobri tantas receitas com esse tubérculo docinho e esquisito e acabei me rendendo.

Mais uma vez, a receita é do instagram da @adrifreitag. Aqui vão os ingredientes:

– Aproximadamente 100g batata-doce

– 4 claras

– 1 ovo

– Adoçante (geralmente uso o Tal e qual. Pode colocar açúcar, mas a receita é fit, né gente? haha)

– Canela, essência de baunilha e coisinhas do tipo a gosto.

– 1 colher de chá de fermento

Eu fiz assim: bati tudo no liquidificador (as batatas já estavam cozidas) e depois misturei o fermento. Só isso! Bem simples mesmo. Levei ao forno numa forma de silicone. A @adrifreitag sugeriu vinte minutos de forno, mas ainda estava molenga quando fui tirar, então, deixei mais uns 10 minutos. Eu recomendo meia-hora.

bolo2

bolo1

Como vocês podem ver na foto, ele ficou fininho mesmo e não ficou com textura de bolo fofo. Não sei se alguma coisa saiu errado ou se é assim mesmo. De qualquer forma, ficou uma delícia! Minha forma tem mais ou menos 20cm e achei que rendeu bem. Comi vários dias antes de ir malhar. E dá pra colocar cobertura também, é só ser criativo! Eu comi com a nutella fake, que durou muuuito tempo também. A combinação ficou ótima, mas não dá pra abusar, né?

Para quem não sabe, a batata-doce é considerada um “carboidrato do bem” e é muito recomendada pra quem faz atividades físicas. Masss, não sou especialista no assunto, então não vou ficar dando informação torta aqui, hahaha. Procurem no google, tem muita coisa escrita sobre isso.

Vale a pena experimentar, gente! Se alguém se aventurar a fazer, conta o resultado aqui! : )

Músicas da vez #5: Para correr!

Faz um tempão que não posto playlist, né? Mas hoje fui meio que obrigada pela vida a pensar nisso, hahaha!

Pra quem não sabe, eu sou uma daquelas loucas por academia *.* ADORO malhar/fazer spinning/correr. De todas essas atividades, a que eu mais tenho feito é correr. Já tá na hora de trocar minha ficha, então as vezes fico com preguiça da musculação e fico só na corrida. Mas eu gosto de verdade. E correr sem música, não dá!

Acontece que hoje eu estava programando trocar minhas músicas porque já estou enjoada das que estão no celular. E é sempre bom começar a semana com música nova, né? Daí resolvi postar aqui pra vocês algumas das que eu mais gosto de ouvir quando tô na esteira!

Dividi em 2 categorias:

1. Músicas novas!

How do you do, do Roxette: Gente, na boa, me julguem o quanto quiserem, eu adoro Roxette, hahaha! Escuto mesmo e essa música é muito boa, dá vontade de dançar e interpretar loucamente do meio da academia! E olhem esse clipe, quanto estilo! S2

Waste, do Foster the people: Gosto bastante dessa banda, apesar de achar a voz do vocalista meio chatinha em algumas músicas, haha! Waste é uma daquelas músicas que a gente se apega por um tempo, sabe? Daí lembrei que não tinha ido com ela pra academia ainda.

Royals, da Lorde: Descobri essa menina tem umas duas semanas e adorei! Ela apareceu nos links recomendados do youtube e resolvi clicar. Ela é linda e tem um vozeirão! A música é mais lentinha, mas também não precisa ser só batidão pra correr, né?

http://www.youtube.com/watch?v=nlcIKh6sBtc
2. Músicas que já estão no celular e que não vou tirar!

Na na na, do My Chemical Romance: Essa sem dúvida não tiro. É super animada e não dá só vontade de correr, mas pular também, hahaha! Assistam o clipe, porque é ótimo! ;)

Modern Love, do David Bowie: Descobri essa semana que ela é boa pra correr! Ela acabou aparecendo pelo random e encaixou direitinho no ritmo.

French Cancan, da Inna Modja: Se você não conhece essa mocinha, tá na hora! As músicas dela são ótimas! Essa particularmente escuto pelo menos umas 2 vezes na semana quando to na esteira!

Claro que tirei e coloquei outras músicas, mas escolhi as que eu tô curtindo mais agora.

Espero que tenham gostado das dicas! Se vocês tem ideias boas de músicas para correr/malhar, falaí! o/

Au revoir!